Витамины - это группа питательных веществ, которые необходимы для обмена веществ и нормальной функции клеток.
Вашему организму необходимы два вида витаминов: жирорастворимые витамины (A, D, E и K) и водорастворимые витамины (B комплекс и С). Большинство витаминов не могут быть синтезированы нашим организмом, а могут быть получены только из нашей ежедневной диеты.
Хотя витамины необходимы в небольших количествах, недостаток любого необходимого витамина может привести к физиологическим и патологическим изменениям и нарушениям обмена веществ, известным как дефицит витаминов.
Например, дефицит витамина А - ночная слепота; Дефицит витамина D - рахит; Дефицит витамина В1 - бери-бери; Дефицит витамина В2 - признаки потрескавшихся губ, воспаленного языка, инфекции во рту и горле; Дефицит ниацина - Пеллагра; Дефицит витамина B12 - анемия; И Дефицит Витамина С - Цинга.
• Для взрослых
• 1-2 таблетки в день
Мультивитамины (для взрослых) Green World состав:
Витамин А, витамин В2, витамин В6, витамин В12, витамин С, витамин D, витамин Е, фолиевая кислота и ниацин.
Характеристики и преимущества:
Витамин А Защита глаз.
Если человек часто смотрит телевизор в течение продолжительного времени или очень часто сидит за компьютером, его / ее глаза потребляют много витамина А. Дефицит витамина А может привести к ухудшению зрения, плохому росту и ослабленной иммунной системе.
Витамин В:
Люди, которые едят много сладостей, могут развить дефицит витаминов группы В, потому что эти витамины легко разрушаются сахаром. Эти витамины важны для нормального функционирования нервной системы и необходимы для метаболизма углеводов. B6, B12, фолат и особенно витамин B1 очень важны для вашего мозга и их недостаток может привести к снижению концентрации и плохой памяти.
Витамин С:
Фрукты и овощи являются самыми богатыми источниками этого витамина,но многие люди не получают достаточно этого витамина, потому что они не едят достаточно свежих фруктов и овощей. Тяга к нездоровой пище вызывает у многих людей повышенный риск развития дефицита витамина С. Такие люди могут иметь частые простуды или инфекции, по тому что им не хватает витамина С, который необходим для сильной иммунной системы. Также этот витамин необходим для нормального роста, заживления ран и здоровых десен.
Витамин Е:
две трети людей не получают достаточно этого витамина. Витамин Е является антиоксидантом, который важен для сердечных заболеваний. Недостаток этого витамина в диете может замедлить рост и вызвать анемию.